con excelentes aportes a nuestra salud y también a la apariencia de nuestra piel y cabello. Son recomendadas para reducir el colesterol total y aumentar el HDL. Son bajas en carbohidratos pero altas en fibras. Además, tienen un bojote de vitamina E. Un regalito para tu corazón.
Porción: de 17 a 20 almendras.
Las almendras son de los frutos secos más apreciados y versátiles. Usadas no solo en la gastronomía, sino también en la industria cosmética, se trata de una alternativa saludable y perfecta para cualquier merienda,